Il y a dans votre entourage de nombreuses personnes qui peuvent vous aider à faire face à la séparation de vos parents. Parfois, le simple fait de parler à un ami peut vous aider, surtout si ses parents sont aussi séparés.
Vous pouvez aussi parler à un adulte en qui vous avez confiance, comme :
- un proche (une tante ou un oncle, votre grand-mère ou votre grand-père)
- votre professeur
- le psychologue de l’école
- quelqu’un à votre lieu de culte
- votre médecin de famille.
Ces personnes peuvent vous aider en :
- vous écoutant, simplement
- vous aidant à mettre les choses en perspective
- vous faisant des suggestions pour améliorer la situation vous référant à d’autres personnes qui peuvent vous aider.