Si les vives émotions vives qui ont surgi lorsque vos parents se sont séparés durent depuis longtemps et qu’elles dictent la façon dont vous menez votre vie, demandez de l’aide. Se sentir déprimé, avoir des difficultés à gérer sa colère, se sentir extrêmement nerveux, avoir envie de s’automutiler ou de s’enfuir ou simplement se sentir hors de contrôle sont autant de situations dans lesquelles vous pouvez et devez demander de l’aide.

Dites à vos parents, à votre professeur, au psychologue de votre école ou à un autre adulte en qui vous avez confiance que vous voulez parler à quelqu’un qui peut vous aider. Si vous n’obtenez l’aide dont vous avez besoin, continuez à demander jusqu’à ce que vous l’obteniez.