Quand un enfant exprime une émotion, cela donne une nouvelle information à tout le monde. Une émotion peut révéler l’existence d’un problème auquel il faut être attentif et qui demande peut-être d’agir. Il n’est pas toujours possible de changer la situation, mais souvent il y a au moins un aspect du problème que vous pouvez améliorer. Si ce n’est pas le cas, la discussion pourra, au moins, aider votre enfant à mieux comprendre la situation et il saura que vous le soutenez.

Vous pouvez aider votre enfant à comprendre ses émotions en écoutant et en posant des questions. Essayez d’aller du général au spécifique. Par exemple, si l’enfant vous dit qu’il a peur de déménager, vous pouvez demander, « Quel aspect du déménagement t’inquiète? » 

Au début, il est possible que votre enfant ne voie pas clairement les raisons de son inquiétude. Votre question invite l’enfant à réfléchir. Soyez patient, et ne proposez pas vos propres théories trop tôt. Si, après avoir réfléchi, votre enfant n’a pas pu analyser le problème, alors, vous pourrez proposer quelques suggestions. Vous pourrez suggérer des idées du genre, « Est-ce que tu as peur de ne plus avoir ta propre chambre? »

Quand vous découvrez un problème spécifique, ce sera peut-être le bon moment pour essayer de le résoudre. Par exemple, si vos questions et la discussion montrent que ce qui inquiète votre enfant est la question d’avoir un endroit privé où garder ses affaires personnelles, vous pouvez chercher des solutions ensemble. Vous pouvez faire un remue-méninge. Laissez votre enfant proposer la plupart des idées, cela l’aidera à résoudre ses problèmes de manière autonome. Ensemble, vous arriverez à une solution viable.

Ce ne sont pas tous les enfants qui voudront parler de leurs émotions. Au lieu de leur mettre de la pression pour qu’ils en discutent, vous pouvez essayer d’identifier leurs émotions et leur montrer votre amour par un câlin.

Alors que vous essayez d’identifier, de valider, de discuter et de résoudre les problèmes de vos enfants, il est possible que vous vous trompiez parfois. Si votre objectif général est d’aider vos enfants à comprendre leurs émotions et à les exprimer d’une façon positive, votre attitude positive va compenser les petites gaffes occasionnelles. De plus, vous vous êtes probablement déjà rendu compte que vous pouvez pratiquer ces mêmes techniques sur vous-même ou sur vos amis, lorsque vous essayez d’exprimer vos émotions par rapport à votre divorce.